Pulberea de maca, un super-aliment de care nu știai!

Drinkfood.ro si newscompany.ro iti pot recomanda un super aliment care iti va readuce energia necesara, te va scapa de anxietate, insomnie, libido scăzut, apatie și chiar de dezechilibrele hormonale.

Se numeste pulbere de maca. Maca, care este o pulbere de rădăcină, are in continutul sau cam 18% proteine, 76,5% carbohidraţi, 5% grăsimi şi 8,5% fibre (carbohidraţi indigestibili).

Este foarte nutritiva, in primul rand, fiind compusa din:

Mai mult de 20 de aminoacizi, 8 fiind aminoacizi esenţiali, iar 20 acizi graşi formaţi liberi (precum acidul lauric, linolenic, acidul palmitic, oleic şi acidul steric), precum si din vitaminele B-1, B-2, C şi E, urmat de:

  •  Calciu
  •  Magneziu
  •  Potasiu
  •  Cupru
  •  Zinc
  •  Mangan
  •  Fosfor
  •  Seleniu
  •  Sulf
  •  Sodiu
  •  Fier

Este plina de fitonutrienţi. Deoarece este un aliment atat de complex si nutritiv, el trebuie administrat in mod moderat, motiv pentru care medicii nu recomanda mai mult de 1 lingură pe zi si/sau 2-3 pe tot TIMPUL zilei.

Totodata, poate ajuta in manifestatiile sportive, intarindu-te si pregatindu-te inainte de a incepe practicarea hobby-ul/pasiunii tale.

Rădăcina de maca (lepidium meyenii) s-a dezvoltat in cadrul familiei cruciferelor, aceeasi ramura din care fac parte si broccoli/varza, numai ca acest aliment este mult mai recomandat decat celalalte. In principal, ea se dezvolta în munţii din America de Sud, prin zonele cu înălţime mare din Peru.

Peruanii din munţii Anzi, de pilda, consuma in mod regulat rădăcina de maca, inclusiv atunci cand este uscata; in general ei o mananca proaspătă ori o adauga in preparatele lor traditionale, o bucatarie extrem de bogata si exotica, de atlfel.

Alimentul, totusi, nu contine in interiorul ei hormoni reali, cu toate acestea studiile au demonstrat ca poate contribui la revenirea unei vieti sexuale active, endocrine (hormonale), precum si la pastrarea unei sanatati mintale puternice.

Medicii le sfatuiesc pe femei sa o consume la menopauză, deoarece pudra de maca poate fi un medicament hormonal foarte bun, echilibrand procesele metabolice si readucandu-le la normal.

Mentionam ca este si recomandat pentru diabetici; conform unor studii americane, au fost analizate mai multe grupuri de oameni care sufereau de aceasta boala si li s-au administrat, timp de 2 saptamani, acest medicament; la sfarsit s-a concluzionat ca poate reduce nivelul glicemiei.

De asemenea, scade riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

VIZITATORI UNICI: